Forløb og priser

Forløb

Nedenstående forløb og priser er eksempler på, hvordan et samarbejde kan planlægges. Som oftest skræddersyes forløb og priser efter klientens behov og ønsker.

 

Forløb 1 - Bliv tilfreds med dit eget jeg - både indre og ydre

Tre måneder med fast konsultation en gang ugentligt af halvanden time.
Her arbejder vi med:

  • Udarbejdelse af specifikke mål og ønsker
  • Kropsanalyse
  • Vejning
  • Udregning af BMR mm.
  • Kostregistrering
  • Træningsregistrering
  • Udarbejdelse af kostplan
  • Belysning af dårlige vaner
  • Implementering af de nye gode vaner

Pris i alt 7.140,- inkl. moms.


Forløb 2 - Livsstilsændring der holder!

Seks måneder med fast konsultation en gang ugentligt af halvanden time.
Her arbejder vi med:

  • Udarbejdelse af specifikke mål og ønsker
  • Kropsanalyse
  • Vejning
  • Udregning af BMR mm.
  • Kostregistrering
  • Træningsregistrering
  • Kostplan
  • Belysning af dårlige vaner
  • Implementering af de nye gode vaner

Pris i alt 14.280,- inkl. moms.

 

Forløb 3 - Kickstart til et sundere liv

Klippekort: 10 klip af konsultationer af halvanden time, max. tre uger mellem hver konsultation.
Her arbejder vi med:

  • Kostregistrering
  • Udarbejdelse af mål og ønsker
  • Vejning
  • Udregning af BMR mm.
  • Belysning af dårlige vaner
  • Implementering af de nye gode vaner

Pris i alt 5.355,- inkl. moms (spar 1 klip).

 

Forløb 4 - Tager du de rigtige valg med din sundhed?

En konsultation af halvanden time.
Her arbejder vi med:

  • Kostregistrering på 3 dage
  • Ernæring-/vanekonsultation
  • Udregning af BMR mm.

Pris i alt 995,- inkl. moms.

 

VaneCoaching. The secret of our future is hidden in our daily routine...

En konsultation af halvanden time.

Pris i alt 595,- inkl. moms.

3 x konsultation 

Pris i alt 1500,- inkl. moms.

 

Efter- og opfølgningsforløb

Tre måneder med fast konsultation en gang ugentligt eller månedligt på halvanden time.
Her arbejder vi med:

  • Fastholdelse af de gode vaner
  • Kropsanalyse
  • Optimering af kost- og ernæringsmønstre
  • Tanita-vejning

Pris pr. konsultation 495,- inkl. moms.
(Tilbydes kun til klienter, der har været i minimum tre måneders forløb eller har købt klippekort på 10 klip.)

 

Familieforløb med børn

Forløb og priser efter aftale. Jeg er uddannet i at arbejde specifikt med børn og deres familier.
(Børn konsulteres ikke alene.)

 

Konsultationer

Konsultation af halvanden time inkl. Tanita-vejning

Pris i alt 595,- inkl. moms.

 

Tanita-vejning 15 min

Vi foretager en Tanita-vejning med en professionel vægt, der måler din krop præcist i kilo, fedtprocent, muskelmasse og BMI.

Pris i alt 125,- Inkl. moms.

 

Professionelt træningsprogram 

6 uger for uøvede eller øvede ud fra mål som kan være styrke, vægttab eller hypertrofi

Pris i alt 695,- Inkl. moms.

(Laves ikke uden konsultation, cirka varighed 1,5 time)

Vil du høre mere eller have et skræddersyet forløb?

Hvad enten du vælger et planlagt forløb, eller vil have dit helt eget, så tager jeg udgangspunkt i dig og dine mål.