EMS
EMS er 20 min effektiv træning svarende til 90 min HIT-træning.
Træningen foregår i en ”dragt”, hvor kroppens muskelgrupper stimuleres – sammen med en uddannet instruktør.
Jeg anbefaler to træninger pr. uge.
Hvad kan EMS?
- Opbygge, tone og vedligeholde kroppens muskler
- Stimulere de muskler, du har svært ved selv at træne
- Øge fedtforbrænding
- Beskytte led
- Mindske cellulitis
- Spare dig tid, idet hver træning kun kræver 20 min.
Træningen er tilpasset alder og niveau samt evt. skader eller lignende.
Alle træninger bliver skræddersyet til den enkelte klients ønsker og behov.
EMS er personlig og individuel træning, hvor alle kan være med.
Praktisk:
Du kan træne EMS i alderen 20 år – 100 år.
Ingen træning under graviditet.
Ingen træning ved evt. hjerteudfordringer.
Priser:
10 klip 2500,-
20 klip 4700,-
EMS-tøj 500,-
Prøvetime 250,-
Betaling: Mobilpay på 67803
Booking:
Book via Online Booking
For at booke en prøvetime hvor der er sat mere tid af og du træner alene første gang kontakt: malene@brixhuus.dk
NB! Afbud på dagen takseres som ét klip.